La Danse-Pilates est un cours unique fusionnant des éléments de Pilates, de danse classique, barre à Terre, ainsi que des exercices d'assouplissements et d'équilibre.

Ce phénomène tendance, made in US, séduit de plus en plus les françaises!

C'est une version plus tonique du Pilates intégrant le travail du bas et du haut du corps inspiré de la danse classique.

Le cours s'élabore grâce à l'intégration des accessoires de Pilates comme le ballon, magic circle, ballon paille...mélangé à des mouvements de danse.

Cette méthode est accessible à tous; elle ne nécessite aucun pré-requis en danse.

Ce travail corrige la posture, permet de gagner en fluidité et en souplesse, tonifie les muscles et sculpte le corps en finesse.

Le cours, accompagné de musique se déroule au sol et à la barre.

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