Pilates en entreprise
Bien-être, détente, vitalité, concentration...
Références en Indre&Loire
-Auchan
-Start'inbox
-Mame
-Domitys
La méthode Pilates est un outil efficace contre le stress, la fatigue, les risques psycho-sociaux et les troubles musculo-squelettiques.L'aménagement d'une séance Pilates en entreprise valorise une image positive et dynamique de la société.
Organisation d'un cours collectif en entreprise
Les séances s'adressent à tous vos collaborateurs, hommes et femmes, débutants, quel que soient leur âge et leur condition physique.
Je m'adapte à vos besoins : lieu , nombre de participants et fréquence, sont définis ensemble.
Toutefois je recommande des petits groupes (de 5 à 8 personnes) pour un suivi plus personnalisé.
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Espace : 3 m2 par personne (salle de réunion, bureau...)
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Durée : 30/45 min ou 1heure
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Pas de déplacement à prévoir, pas besoin de douche, pas de temps de préparation
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Nombre de participants : de 5 à 8 personnes
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Tenue vestimentaire : vêtements confortables pour se sentir libre de ses mouvements
Les cours peuvent avoir lieu en matinée, pendant une pause, ou lors du déjeuner
La séance se déroule en musique
La méthode peut-être proposée par l'intermédiaire d'un CE