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Pilates live Audrey
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30:58
Pilates Audrey
Pilates spécial dos
Séance de Pilates spécial renforcement du dos Objectifs & bienfaits Réalignement de la colonne Réajustement de la posture Prévention de la douleur Renforcement du dos grâce aux étirements
€
Abonnement à 8 €/mois
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34:00
Pilates Audrey
Pilates sur une chaise
A défaut d'avoir un gros ballon, servons nous des accessoires qui nous entoure... une chaise fera parfaitement l'affaire. Bonne séance, have fun!
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24:56
Pilates Audrey
Pilates Ballet
Fusion des 2 disciplines: La méthode Pilates et le Ballet. Ce cours mélange des exercices de Pilates et des enchaînements basiques de danse classique; puis des étirements, assouplissement, barre à terre... TONUS et ELEGANCE au rdv.
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31:00
Pilates Audrey
Pilates jambes fines & sculptées Niveau 1
Séance de Pilates ciblée sur le travail des jambes en finesse Pour le niveau 2
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27:29
Pilates Audrey
Pilates Ballet 2
Le Pilates-Ballet c'est quoi? Cette pratique douce mais non moins efficace, est un savant mélange entre des exercices de Pilates, barre à terre, assouplissements, étirements et des enchaînements basiques de danse classique.
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19:52
Pilates Audrey
Pilates saison2 ép4
Séance ciblée fessiers pour niveau 2 ou intermédiaire
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13:02
Pilates Audrey
Pilates saison 2 Ep1
Mini séance ciblée Pilates abdominaux pour le niveau 1 (débutant/débutant+).
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24:20
Pilates Audrey
Pilates saison 2 Ep3
Séance ciblée fessiers avec la méthode Pilates